iherb 必買：有機西梅乾

Made in Nature 有機西梅乾

Made in Nature 這個牌子出產不同的乾果，糖媽試過了當中好幾款，包括芒果、無花果、杏脯等等，當中以此款有機西梅乾 (Organic Dried Plums) 最好吃！ Plums 即是 prunes，亦即是我們常見的西梅。這西梅乾味道不太甜，有嚼勁之餘，又不會太乾太硬；更重要的是，對通便非常有效，每次吃大約5-6粒，大半日後就見效，可以舒暢地上廁所呢！所以糖媽已經回購了很多次。

每粒西梅乾看上去都是濕潤的。

材料列表中只有一項材料：就是去了核的有機西梅；沒有任何添加劑，亦沒有添加糖。西梅含豐富的鉀 （這裡顯示大約 6粒共40克西梅乾含 330mg 鉀，是世衛建議成年人每日攝取量 3,510mg 的大約 9%)，有助降血壓、促進心血管建康、減低中風機會及減少腎石的形成。 

一包 170克大約有 20 粒。如果全家一起吃，一天便可吃掉一包。

iherb 產品網址：

Made in Nature, Organic Dried Plums, Well Pruned Supersnacks, 6 oz (170 g)

iherb 價錢大約是HKD49 一包，買兩包有 95折，相比香港常見的地捫牌西梅乾，283克也不過是大約三十多元，Made in Nature 著實是貴了點。但是Made in Nature 的是有機的呢。另一個優勝之處， 是 Made in Nature 是無添加的，反觀香港超市常見的數個品牌，全都是添加了防腐劑；再配合糖媽的個人經驗，論口感及通便效果，Made in Nature 絕對是較值得推薦的。 所以如果遇上這品牌減價，就一定要大手買入呢！ 

不過有一點要注意，細看一下 iherb 上的用家評語，有好幾個說發現就算未到食用限期，亦會看見西梅乾上有霉點。當中有一個評語的相片，明顯是無花果，而非西梅，這個可以不用理會，應是用家誤會了； 但其他則好像真的是發霉的白點。所以糖媽一般都會盡快吃掉，而且會把打開了又未吃完的放入雪櫃儲存。